中医博大精深，除了艾灸、雷火灸、火龙罐外，您对脐灸有了解吗? 古人有云∶"药之不及，针之不到，必须灸之"。中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫 "神阙"，神阙穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。在胚胎时期，脐部是胎几连通母体，获得血液、氧气及营养供给的唯一通道; 脐部与全身经络、五脏六腑有着十分密切的关系，是调理人体的最佳点。您只需要舒服的平躺在床上，肚脐上放个"小碗"，在小碗里点上一枚艾柱，就可以享受暖暖的脐灸啦！今天就让我们一起走进脐灸，了解脐灸的神奇效用。

     脐灸，顾名思义就是在肚脐上施灸。是一种不可多得的现代绿色养生方法。利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，增强免疫力，达到一穴治百病，百病用一穴来调理全身和防病健体的目的。有简单易行、效果突出等诸多优点。脐灸的功用及适应症非常广泛，对消化、呼吸、泌尿、生殖、神经、心血管系统等均有作用。

一、哪些情况下适合脐灸呢？

    1.胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等。脐疗可增强脾胃机能，使清阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。

    2.小便不利、遗尿、腹水、水肿、黄疸等。脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、温经通络、促进代谢。

    3. 久咳不愈、过敏性鼻炎、腺样体肥大、肠系膜淋巴结炎、遗尿、脾胃温热、实热、阴虚内热、积食、不爱吃饭等。

    4.痛经、气血虚导致的月经病、宫寒不孕、卵巢囊坤、盆腔积液、盆腔炎、阴道炎、宫颈糜烂、乳腺增生、乳腺结节等问题。

    5.阳痿、早泄、前列腺等问题。更年期综合症、亚健康等状况。

二、面碗怎么制作？

    取全麦面粉约170g +温水约90ml调和，制作成面碗，面碗直径约6-8cm，外沿高约4cm，内沿深度约2cm，外口尽量内收。药孔深度约2cm、直径约1.5cm，治疗时以患者脐部大小再做适当调整。

三、操作方法是什么？

   1.协助患者取仰卧位，充分暴露操作部位，注意保暖和保护患者隐私。

   2.用棉签蘸取75%酒精或生理盐水或温水清洁脐部皮肤。

   3.填药粉至肚脐七分满，放温度感控器，铺一次性洞巾或脐灸垫，将制作好的面碗放置神阙穴，继续填药粉至面碗底部，艾塔置于面碗中间上下点燃。

   4.每壮约灸10-15分钟，共灸3壮，约45分钟左右，或根据患者病情遵医嘱而定。

   5.结束后撤去面碗、温度感控器、一次性洞巾或脐灸垫，用穴位贴将药粉全部贴于患者脐部，同时用红外线照射15分钟。嘱患者2-6小时后揭下穴位贴，并用温水清洗局部皮肤。

   6.操作的过程中要观察温度变化，询问患者有无灼痛感，防止烫伤。注意病室通风，可配备滤烟罩或便携式的排烟机，达到通风的效果。灸后嘱患者饮用温盐水或者温开水，有助于排泄器官排出体内毒素。（张冬玲/图文   王晓云/审核）